您的位置: 首页 > 百科知识 >

电饼铛花生米的做法,不煮不炸不凉拌,我家一周至少吃3次

100次浏览     发布时间:2025-01-30 00:30:18    

花生米新做法,不煮不炸不凉拌,外面买不到,我家一周至少吃3次。花生是我们生活中常见的一种坚果,长得小巧玲珑,有的似月牙儿,有的似小葫芦。还穿着一身网状外衣,轻轻摸上去硬硬的,但用力一捏外壳就会有裂缝。沿着裂缝剥去外皮,就是我们常说的花生米,它穿着一身轻薄的内衣,颜色一般呈粉红色或暗红色,闻上去一股淡淡的清香扑鼻而来。

花生虽说是明朝时期才传入国内的,但人们对它的喜爱程度不亚于任何一种历史悠久的食物。这一切皆因花生价格亲民、营养价值高,而且做法实用又花样百出。花生可以煲粥、榨油,可以做成美味的下饭菜、小吃、甜品等等,可谓小小花生浑身是宝呀!今天就用花生米给大家分享一道早餐饼的做法,一起来看看吧。

准备食材:

花生米、清水、西葫芦、普通面粉、玉米面、盐、食用油、黑芝麻

具体做法:

1.首先我们准备150g的花生米,加入150毫升的水,倒入榨汁机打碎。

2.一个洗净的西葫芦擦成丝。

3.倒入打好的花生泥,加入100g的面粉,再加30g的玉米面搅拌均匀,加点食盐,搅拌成没有干面粉的粘稠状。

4.电饼铛刷点食用油,手上抹点油防止粘手,揪一小块团成团,用手按下去按成圆饼,再撒上黑芝麻,就这样来回翻面烙,烙熟后就可以出锅了。

5.十分钟搞定早餐,好吃又营养,喜欢就在家试试吧。

相关文章

2025-01-31 02:17:53 捻果介绍(“捻子”准备熟啦,忍不住想尝鲜)

说起捻子,估计在农村生活过的小伙伴,印象都非常深刻。不过现在山上的捻子不多了,小伙伴们你还记得小时候那段吃稔子的回忆吗,相信一定会有很多农村长大的小伙伴们吃捻子吃到肚胀,然后第二天上厕所,你懂的....山捻,又叫捻子、捻果,学名叫“桃金娘”,是一种山岭佳果,生长在酸性土壤的丘陵坡地。捻子甘甜至美,不

2025-01-31 00:30:31 炸玉米粒的做法是什么(如何做炸玉米更好吃呢?)

家庭版炸玉米是一道简单又美味的家常小吃。炸得金黄酥脆的玉米粒,口感香脆,内里鲜嫩,加上各种调料,味道层次丰富。下面我将为你提供一份详细的制作方法,以及一些搭配建议。所需材料:甜玉米 2个食用油 适量盐 适量白糖 适量所需工具:锅筷子锅盖步骤:前期准备:将玉米清洗干净,切成段状备用。制作过程:在锅中倒

2025-01-31 00:00:51 饺子馅的种类及做法是什么(19种饺子馅做法大全)

如何调牛肉馅肉馅 500克大葱 500克生姜 1块精盐 2茶匙白糖 2茶匙生抽 4食匙黑胡椒粉 1茶匙味精 1茶匙清水(2) 200毫升植物油 4食匙香油 2食匙肉的鲜味来自肉汁。用刀剁肉时,肉块受到的机械性挤压不均衡,肌肉细胞破坏较少,部分肉汁仍混合或流散在肉中,因此味道较浓。而用机器绞的肉馅,由

2025-01-30 06:51:30 金枪鱼饭团的做法教程(自制轻食健康 金枪鱼饭团)

这个是端午节的时候,不会包粽子的我,应个节,做了份小饭团,轻食健康,长相可爱,也可以作为一份不错的孩子辅食噢,用时短,材料少,一次做多点放在冰箱冷藏,需要吃的时候微波炉加热一下就好啦。用料水浸金枪鱼罐头 半罐米饭 1大碗青菜 3根做法步骤1、准备好如图的所有食材2、米饭煮熟备用,青菜焯水,放在料理机

2025-01-30 06:36:07 虾仁怎么做营养价值高(这才是虾仁的正确做法)

众所周知,虾的营养很丰富,很多人都喜欢吃,我家也不例外。现在是秋天进补的好时机,我常买虾,差不多比猪肉还便宜了。这段时间,换了这种做法,隔三差五地吃一顿,每次上桌,小朋友胃口奇好,没一会功夫吃光盘。大家可能不知道,海虾要新鲜的白灼才好吃,千万别把冰鲜的虾白灼,味道差一大半呢。例如大家买活的基围虾,常

2025-01-30 04:46:07 西芹的家常做法是什么(西芹的十种绝佳做法大全)

西芹是一种营养丰富、口感爽脆的蔬菜,富含膳食纤维、维生素C、钾等多种有益元素。它不仅可以用来炒菜、凉拌,还适合用于制作汤品、沙拉等多种美食。下面为您介绍西芹的十种绝佳做法,让您在品尝西芹的同时,也能发挥它的营养价值。1. 清炒西芹将西芹切成适当大小的段,加入炒锅中,翻炒至断生,加入适量盐和鸡精调味即

2025-01-30 02:52:40 童子鸡的做法正宗做法(学会这样做童子鸡,营养又解馋 )

对于喜爱美食的朋友们来说,应该很多人都爱吃鸡肉的吧,小编也是很喜欢吃肉肉,尤其是其中的童子鸡更是美味。做好之后的童子鸡的肉质很是细嫩可口,鲜香美味,越吃越香。这次,我们简单为大家说一说学会这样做童子鸡,营养又解馋,连吃三天都不腻,很香很下饭。(1)双椒童子鸡食材:仔公鸡的肉、青红尖椒、姜、花椒、老抽

2025-01-30 00:30:18 电饼铛花生米的做法,不煮不炸不凉拌,我家一周至少吃3次

花生米新做法,不煮不炸不凉拌,外面买不到,我家一周至少吃3次。花生是我们生活中常见的一种坚果,长得小巧玲珑,有的似月牙儿,有的似小葫芦。还穿着一身网状外衣,轻轻摸上去硬硬的,但用力一捏外壳就会有裂缝。沿着裂缝剥去外皮,就是我们常说的花生米,它穿着一身轻薄的内衣,颜色一般呈粉红色或暗红色,闻上去一股淡