
春天来了,又到了吃野菜的季节。荠菜是常见的野菜,既有春天的味道、田野的清香,又有丰富的营养价值,是防癌抗癌的健康食品。大家一般都用来做饺子馅儿,殊不知其实也可以凉拌热炒。今天教大家做一道简单好吃的凉拌菜——香干荠菜,让荠菜的清香、豆干的豆香、香油的醇香实现完美的融合。
1、荠菜摘洗干净,放入开水中,水再次开锅后,荠菜也已经变色,这时立刻捞出,放入凉水中过凉。


2、把豆干放入开水中,汆烫两分钟,去除豆干的豆腥味。
3、将荠菜用手挤出水分,再次挑拣去除荠菜中的枯叶。这是因为新鲜的荠菜有些不好的叶子用肉眼难以看出,一过开水便原形毕露。
4、荠菜和豆干切成小粒,小香葱数棵,切成小粒。荠菜的根富有营养,一定要保留着。

5、将荠菜、豆干、葱粒放入小盆中,加适量的盐、鸡精,少许白糖,放入较多的香油,搅拌均匀。

6、取小碗一只,在碗壁上抹匀香油,然后把拌匀的食材放入碗中,用小勺铺匀压紧。

7、将小碗倒扣在盘子里,小心的取走小碗,菜成。如有熟芝麻,撒上一些口感更好。


